Digitala verktyg

Microcoaching i Mobilen!

Små steg till en hållbar förändring!

VOP lanserar nu en serie med Digitala Program i form av microcoaching. Vi ger dig inte bara basinformation om kosten och hur det är att leva som överviktsopererad men vi kommer även att ta upp olika problemställningar som du kan möta längre fram i ditt liv. VOPs första program är:

Att leva som överviktsopererad
Att äta rätt efter en överviktsoperation
Bli av med ditt bantningstänk

Microcoaching betyder att du får en personlig coachning runt ett specifikt tema direkt i din mobil. Under programmets gång får du dagligen en utmaning att göra eller något att fundera över genom en video, ljudfil och text. Men du får även tips, råd och praktiska lösningar som inspirerar och vägleder dig i ditt liv som överviktsopererad.

VOPs microcoaching är:

  • Enkelt att använda
  • Flexibelt när det passar dig
  • Effektivt med smarta tips

VOPs Digitala Program hittar du på Appen Twiik, en digital Hälsoportal för professionella coacher och hälsoexperter inom kost, träning och mental hälsa.
För ett abonnemang på endast 30kr/månad har du möjlighet att ta del av VOPs alla program och hur många gånger du vill! Du har även tillgång till andra program som mindfull eating, stresshantering, att sova bättre till yoga och vardagsmotion.

Presentation av VOPs olika program:

Så här gör du!

Ladda ner Appen Twiik i din Mobil

app_icon
AppStoreButton-300x104

PlayStoreButton-300x104

Bygg upp din profil
Gör din livsstilstest så får du en bra överblick över var du befinner dig idag.

Välj att följa VOPs program

VOP Twiik bild1
VOPs temaprogram finns under kategorierna ”Kost” och
”Kropp och själ”.

Medverka i Twiiks slutna FB grupp
OBS! Denna FB grupp ger dig inspiration och är till för alla Twiiks användare och coacher. Därför behöver du välja den information som passar dig bäst. Klar för att starta!


Vid tekniska problem
Kontakta info@twiik.me

För mer info

 

Bli fri från bantningstänk på 2 veckor.

Att leva som överviktsopererad.

Att äta rätt efter en överviktsoperation.