Inlägg från VOP bloggen
Hur ser dina dryckesvanor ut?
Lär dig konsten att välja rätt typ av dryck för rätt tillfälle! Hur du gör, det får du förklarar i det här inlägget!
Att räkna kalorier, en fälla eller ett stöd?
Hur ska jag tänka som viktopererad och hur undviker jag att hamna i fällan? Det får du veta i det här inlägget!
Kroppens språk – din nya kompass!
Lär dig tyda kroppens nya signaler; mättnad,
hunger och naturligtvis sug!
Det går inte att banta bort en ny viktuppgång!
Det förvärrar bara situationen!
Du behöver både tänka och göra annorlunda än tidigare!
När känslor och sug gör livet riktigt surt för dig!
Vad är det som kroppen egentligen säger till dig?
Och hur ska du tolka vad som händer?