Snabbguide vid viktuppgång

Den här ”Snabbguiden” har som syfte att ge dig ”första hjälpen” när viktuppgången är ett faktum eller när du känner att det går åt fel håll. Den förklarar de första stegen på vad du behöver göra och hur du ska tänka för att stoppa upp det som sker. Det går faktiskt att vända på situationen men bara några enkla steg!

Lycka till!