Vi hjälper dig!

Viktuppgång ett faktum

När vågen börjar peka åt fel håll så kommer stressen flygande tillbaka

En viktuppgång väcker liv i starka känslor och då behöver du stanna upp och funderar på orsakerna bakom. Dina svar blir de första stegen för att komma upp på banan igen.

VOP ger dig verktyg, stöd och inspiration

 Viktuppgång

Att äta rätt

Lär dig att äta rätt

När du har glömt bort hur du bör äta och gamla ovanor börjar smyga sig tillbaka

Maten ger dig den näring och energi du behöver för att hitta din trivselvikt. Men liten magsäck betyder även liten mängd och ett stort ansvar för att välja och äta rätt mat.

VOP lär dig hur genom personlig vägledning

Att äta rätt

Känslor och mat

Känslor och mat

När känslorna tar kommandot så ligger tröstätandet bakom knuten och lurar

Känslor är något flyktigt som väcks till liv i ditt inre och leder omedvetet till osunt ätande. Det är hur du reagerar på känslan som avgör vad du stoppar i munnen!

 VOP hjälper dig att hantera problemet

Känsloätande

Back on Track program

När livet har strulat till det och du vill komma upp på banan igen med mat och vikt

Ett 3 månaders program som hjälper dig att komma upp på vägen igen och återta kontrollen över ditt ätande så du kan leva mer i samklang med dina nya behov.

Back on Track program när du vill må så där bra igen

Back on Track

VOP institutet online

När du behöver ett extra verktyg som stöd efter din överviktsopererad

Interaktiva kurser och program online med olika teman som inspirerar och vägleder dig efter din överviktsoperation. Ett sätt att lära, förstå och göra förändringar.

 VOP institutet tillgänligt när det passar dig

VOP institutet

VOP metoden för att lyckas

Ett verktyg för alla utmaningar som uppstår efter en överviktsoperation

Metoden hjälper att klippa av banden till din gamla vikthistoria, inspirerar till förändring och vägleder till dina personliga mål. Allt för att du ska lyckas med din överviktoperation

  VOP metoden för ditt hälsoprojekt

VOP metoden

Flytperiod VLCD

Exklusiva näringsmåltider för VOP med gratis handbok att beställa

På VOP får du hjälp med att genomföra en VLCD-diet inför din överviktsoperation under trygg vägledning. En vanlig rekommendation från kirurgen för att underlätta ingreppet.

  VOPs egna produkter gör det så mycket lättare

VLCD Flytperiod

Tjänster med timkort

VOP tjänster IRL i Stockholm eller på distans med skype/telefon

VOP arbetar med personliga program som anpassas till dina förutsättningar och problemet som du vill få hjälp med. Våra timkort blir  en flexibel lösning där du själv bestämmer takten.

  VOPs timkort en flexibel lösning på ditt problem

VOP Timkort