Att äta rätt

Maten är grundpelaren i ditt nya liv

Överviktsoperationen är ditt verktyg och maten blir din närmaste följeslagare!

Maten är grundpelaren i ditt liv som överviktsopererad och Hur och Vad du äter kommer alltid att påverka hur du mår, hur du kommer att lyckas med din viktnedgång och hur din vikt kommer att se ut i framtiden.

Har maten och ditt ätbeteende en dag lett dig till övervikt så kan maten och ditt ätbeteende lika gärna leda dig till hälsa och trivselvikt. Det gäller bara att göra annorlunda än vad du har gjort tidigare. Glöm inte att det är du som bestämmer och tar dina beslut om vad du vill lägga på tallriken!

  • Äta lite men ofta är det som gäller nu!
  • Liten magsäck, liten mängd och stort ansvar!
  • Planera din vardag så undviker du att trilla dit!

Boka in ett möte så förklarar jag hur du kan få dina nya kostvanor att fungera med ditt vardagsliv!

Boka in ett möte

VOP timkort,
En flexibel lösning för dig

Eftersom ditt program läggs upp efter dina personliga behov och förutsättningar så erbjuder vi en flexibel lösning med timkort. En tidsuppskattning för ditt personliga program görs vid första möte.

Våra timkort

  • 90 min, 3 eller 6 tim
  • giltighetstid 6 månader
  • degressiv timkostnad
  • Konsultationer 30 eller 45 min

Mer om priser hittar du här

Så här fungerar den digitala mottagningen

VOP mottagning online med Zoom
Skype eller Telefon


Boka ett möte!

Låt maten bli en glädje i livet,
inte en fiende!

Tina Gloaguen
Kost- och hälsopedagog
Mat och ätbeteende


VOP Institutet onlinekurser