Välkommen till VOP!
Är du viktopererad och stött på ett hinder eller en motgång?
Är du rädd för att fastna där och inte kunna ta dig vidare?
Undrar du hur du ska hantera situationen?
Behöver du någon som vägleder och förklarar hur du gör?
Då har har du hamnat helt rätt!
I över 17 år har hjälpt viktopererade personer att hantera motgångar som jobbiga situationer.
Om det så gäller för kosten, gamla ovanor som smugit sig tillbaka, oro för ny viktuppgång eller osunda ätbeteenden som inte vill släpper taget.
Det har hunnit bli många inspirerande och berikande möten då smarta lösningar har växt fram.
Den erfarenheten delar jag nu med mig av genom mina Digitala Program och vägledande E-Handböcker!
Tina Gloaguen
Kost & hälsopedagog – Mat & ätbeteende
E-Handböcker
Här hittar du handböcker som hjälper dig att ta dig förbi utmaningarna som du kan möta på din väg. Om det så gäller för kosten, viktstress eller att få dina nya vanor att fungera i din vardag!
Jag hjälper dig att förstå vad som händer, varför det händer och ger dig olika verktyg för att hantera situationen. Handböcker som ger dig fullt med inspiration, smarta lösningar och motivation för att ta dig vidare i stället för att ge upp vid första motgång.
Alla problem har sina lösningar men det gäller att hitta de rätta!
Vilka är dina utmaningar?
Till handböckerna här!
VOP Studion
Lyssna och låt dig inspireras!
Enkla förklaringar på svåra situationer!
Första steget till en lösning!
Förinspelade Gratis webbinar där jag tar upp olika teman kring kost och vikt, känslor som tar över eller gamla ätbeteenden som bråkar med dig!
Ett problem löser du genom att först förstå vad som händer, orsakerna bakom och varför det händer. Dessa webbinar svara på dessa frågor.
Med bättre förståelse för vad det handlar om så minskar även risken för att du trillar tillbaka i samma situation igen!
VOP Studion ger dig ”första hjälpen” så att du sedan kan ta dig vidare!
Till VOPs webbinar!
Digitala Program
Mer djupgående stöd för att lättare komma igång!
Steg för steg vägledning som gör det enkelt att följa!
Interaktiva program som hjälper dig att ta dig framåt men i din takt.
Jag förklarar hur du gör och med stöd av praktiska övningar bygger du grunden för nya och hållbara vanor!
Innehåller dessutom praktiska ”manualer” som du kan ha stor nytta av även efter avslutad kurs.
Kurser är för dig som är vilsen och inte vet var du ska börja eller hur du gör för att lösa problemet!