Brottas du med bantningstankar än idag?
Har du tröttnat på rädslan för att ställa dig på vågen?
Gnager tankarna om att misslyckas fortfarande inom dig?
Tror du att äta ofta får dig att äta för mycket?
Då är den här handboken för dig!
Bantningstankar är något som du har samlat på dig under åren. Tyvärr drar de med sig gamla ovanor och beteenden som gärna hänger med på resan och dyker upp i tid som otid!
Dessa tankar ligger djupt bevarade i din personliga minnesbank och försvinner inte av sig själva. Du behöver rensa och aktivt arbeta bort dem!
Inte oväntat triggar bantningstankar även igång jobbiga känslor, ett ekorrhjul av tankar och känslor som är svåra att stoppa om de får fritt spelrum. Nu behöver du tänka och göra annorlunda än tidigare!
I den här handboken tar jag upp 13 vanliga tankefällor, förklarar vad som triggar igång dem och hur du kan avprogrammera var och en.
När du blir fri från dina bantningstankar så blir din framtid lättare att leva!
Dag att ta hand om dina tankesabotörer!
Varför påverkas jag så starkt av mina bantningstankar? Tankar styr över våra handlingar, beslut och vad vi slutligen gör. Till 95 % så sker det här helt automatiskt, reflexmässigt eller omedvetet. Du kanske inte lägger märke till det förrän det medför jobbiga konsekvenser?
Varför är det svårt att ändra sina tankar? Att göra som man alltid har gjort inger en trygghet och en känsla av kontroll. Att agera reflexmässigt går snabbt och hjärnan slipper tänka om. Nya tankebanor kräver energi, koncentration och att befinna sig utanför sin komfortzon under ett tag!
Kan jag bli av med mina bantningstankar? När du stannar upp och ifrågasätter ”varför tänker jag så här nu?” då har du tagit ett stort kliv framåt. Felaktiga tankar bryter du av med en handling. Du återfår känslan av kontroll och kan ta medvetna och bättre beslut utan att känslora blandar sig i!
Hur du gör ?
Det får du svar på i den här handboken!
Känner du igen de här tankarna?
13 tankar som kan göra livet surt för dig!
- Jag måste väga mig hela tiden för att veta om det går bra!
- Hjälp! Min viktnedgång har stannat av!
- Jag går inte ner i vikt som alla andra!
- Äter jag mindre så går jag snabbare ner i vikt!
- Jag väljer lättprodukter för att få i mig mindre kalorier!
- Hinner inte äta nu! Fixar lunchen sen!
- Panik! Suget har kommit tillbaka!
- Det här får jag ju inte äta!
- Det är inte bra äta hela tiden har jag lärt mig!
- Jag har ingen karaktär och fortsätter att tröstäta!
- Min viktoperation gör att allt löser sig!
- Bara jag når min målvikt så är det klart!
Känner du igen dig!
Då är den här handboken verkligen för dig!
Så här kommer du igång!
Frågor att reflektera över som ger dig ”aha” upplevelser och ny inspiration. Att förstå är en sak men att göra är en annan, här blir det plötsligt mycket enklare för dig!
Pedagogiskt upplägg som gör det lätt att följa. Det hjälper dig att aktivt göra en förändring under guidad vägledning såklart!
Strategier som gör skillnad och som får det att fungera. Jag förklarar hur du gör och delar med mig av mina bästa knep, tips och råd!
E-Handbok som du laddar ner på din dator och du kan använda dig av den så många gånger du vill och behöver!
En liten investering för ett stort problem!
Kostnad:
Pris: 175 kr (inkl. moms)
Kortbetalning Stripe
Efter betalning fyller du i din e.mailadress och får
tillgång till handboken på en gång och kan starta!
Hantera dina bantningstankar
Pris: 175 kr
Kortbetalning Stripe
Efter betalning, fyll i din e-mail adress och
ladda ner handboken på din dator!
Vänligen Tina