VOP-metoden ser helheten!
Dina tankar, ätbeteende och vanor hänger ihop!
VOP-metoden är ett KBT-inriktat arbetssätt där jag arbetar med förändring ur ett bredare perspektiv. Det handlar inte bara om mat, vikt och levnadsvanor utan även hur dina tankar och känslor styr dig och ditt ätande.
VOP metoden hjälper dig att få en bättre förståelse för orsakerna bakom dina vikt- som hälsosituation. Obesitas är en komplex sjukdom men här lägger vi fokus på allt som vi kan förändra och förbättra på något sätt. Du kan sätta punkt på din gamla vikthistoria och påbörja något nytt!
VOP metoden utgår från dina personliga förutsättningar. Med hjälp av konkreta verktyg, inspiration och personlig vägledning för jag dig fram på den krokiga vägen som viktoperationen automatiskt innebär.
VOP-metoden hjälper dig med att:
- förstå orsakerna bakom din viktuppgång
- välja rätt, äta rätt och vid rätt tidpunkt
- anpassa nya matvanor till din vardag
- hantera stress och hitta en balans i livet
- ändra tankemönster och gamla vanor
VOP metoden ger dig verktygen du behöver och bruksanvisningen som förklarar hur du gör!
VOP metoden är basen jag utgår ifrån i allt mitt stödmaterial, handböcker som digitala program!
VOP ger dig nycklarna du behöver!
- när du känner att du försökt med allt men inget fungerar!
- när du vill bryta gamla mönster och skapa vanor som håller på riktigt!
- när du söker efter tydliga verktyg, smarta strategier och konkreta lösningar som gör skillnad!
Ett extra stöd för dig som har genomgått en viktkirurgi och söker svar på dina frågor och lösningar för dina nya utmaningar !
Problem har tendens att dyka upp när du minst anar det! Här hittar du snabbt lösningarna du letar efter!
Vänligen Tina
