Känner du panik för att du har gått upp i vikt igen?
Hur stoppar jag min viktuppgång?
Har operationen har tappat sin effekt?
Tänker du på bantning och snålar med maten igen?
Då behöver du verkligen den här handboken!
Många frågor och tankar triggas igång vid en viktuppgång. Men känslor och tankar har snarare tendens att blockera och får dig att uppleva viktuppgången mer känslomässigt än rationellt!
Dags att stanna upp och få klarhet i vad som verkligen ligger bakom viktuppgången. Många gånger handlar det inte om det du tänker på i första hand!
Bakom en ny viktuppgång finns där troligtvis andra orsaker och som du kan påverka bara du vet vilka de är!
Att försöka lösa din nuvarande problemsituation på samma sätt som du har gjort tidigare. Det kommer inte att fungera!
Här förklarar jag vad som händer, varför det händer och ger dig nycklarna du behöver för att hantera situationen!
Vi tar det från början och går stegvis framåt!
Varför har jag gått upp i vikt? Det kan handla om en fysiologisk som en kompenserad viktuppgång. Något har troligtvis förvunnit med tiden och vi reder ut vad. Sedan balansera vi upp din kropp och det med hjälp av kosten.
Är jag tillbaka på ruta ett igen? Det är snarare en känslomässig tolkning av siffran på vågen från din tidigare viktresa. Känslomässiga tolkningar leder oftast till fel lösningar. Vi kollar upp vad som har hänt dig och tar problemet därifrån. Här tittar vi framåt, inte bakåt!
Går det att komma tillbaka igen? Att bättre kommunicera med din kropp hjälper dig att förstå kroppens varningssignaler. Kroppen är intelligent och vet exakt vad den behöver och när. Men lyssnar du på din kropp? Här får du ett extra knep som hjälper dig att hålla dig på vägen, riktigt länge!
En handbok full med klarheter,
förklaringar, vägledning och kloka råd!
Det här får du hjälp med...
28 sidor vägledning med konkreta verktyg och praktiska lösningar!
Vad handlar en viktuppgång om, vi kollar upp!
Vad säger vågen till dig, hur tolkar du den!
Hur stor är egentligen din viktuppgång, att vara konkret!
Vad får dig att gå upp i vikt igen, vanliga situationer!
Få tillbaka kostvanorna som din kropp gillar, vägledning i 5 steg!
Förbättra dina grundförutsättningar, tänka så här!
Kroppen skickar varningssignaler till dig, lär dig att förstå dem!
Vad händer nu med vikten, att hitta en ny viktbalans!
Knepet som gör att du håller dig på banan länge, en metod som fungerar!
Så här kommer du igång!
Frågor att reflektera över som ger dig ”aha” upplevelser och ny inspiration. Att förstå är en sak men att göra är en annan, här blir det plötsligt mycket enklare för dig!
Pedagogiskt upplägg som gör det lätt att följa. Det hjälper dig att aktivt göra en förändring under guidad vägledning såklart!
Strategier som gör skillnad och som får det att fungera. Jag förklarar hur du gör och delar med mig av mina bästa knep, tips och råd!
E-Handbok som du laddar ner på din dator och du kan använda dig av den så många gånger du vill och behöver!
En liten investering för ett stort problem!
Kostnad:
Pris: 259 kr (inkl. moms)
Kortbetalning Stripe
Efter betalning fyller du i din e.mailadress och får
tillgång till handboken på en gång och kan starta!
Sätt stopp för din viktuppgång
Pris 259 kr
Kortbetalning Stripe
Efter betalning så fyller du i din e-mail adress och får tillgång till handboken på en gång!
Lycka till!
Vänligen Tina