Inlägg från VOP bloggen
Det går inte att banta bort en ny viktuppgång!
Det förvärrar bara situationen!
Du behöver både tänka och göra annorlunda än tidigare!
När känslor och sug gör livet riktigt surt för dig!
Vad är det som kroppen egentligen säger till dig?
Och hur ska du tolka vad som händer?
Bantningstankar som har fått luft under sina vingar igen?
Hur kommer det sig? Hur påverkar det mig? Vad gör jag?
Frågor som jag svarar på i det här inlägget!
Hur äter du idag?
Är du snabbätare, automatätare eller nöjesätare?
Var får det för konsekvenser och hur hittar matglädjen igen?