Att umgås med maten utan att ”dippa”

Vi älskar att fira viktiga stunder med mat och dryck och det kan för dig som är viktopererad bli en riktigt utmaning. Speciellt om du efter din operation är mer känslighet för vad du äter och dricker.

 Men att umgås kring mat har samtidigt en viktig social roll i våra liv!

För att undvika att du mår dåligt under middagen eller får ”dumping” vid minglet så kan det därför vara smart att förbereda dig innan! Att tänka efter och kartlägga dina svaga punkter och vad du är mest känslig för redan innan.

Det hjälper dig att bli mer vaksam över vad du behöver vara försiktigt med under kvällen men gör det lättare att förbereda några bra matstrategier att ta till vid behov!

Ladda ner min Gratis Guide med strategier!
Här får du veta hur du hanterar olika situationer och vad du ska tänka på!

 Lycka till!
Vänligen Tina