Välkommen till VOP!
Ett stöd på vägen efter din viktkirurgi!
Jag finns här när det känns tufft!
Att genomgå en viktkirurgi är en livsförändrande resa!
Vägen kan kännas både krokig och utmanande men är samtidigt början på något nytt!
Nya förutsättningar leder till nya behov, att tänka och göra annorlunda än tidigare.
Ibland är det lätt och andra stunder känns det svårt.
Är det så även för dig?
Undrar du hur du gör?
Det är min expertis och det hjälper jag dig med!
Det finns inga omöjliga problemsituationer utan det handlar mer om att hitta lösningarna som passar för dig!
Jag har samlat ihop en hel del under åren!
Och jag har arbetat med viktopererade personer i alla olika faser, från nyopererad till många år efter operationen!
Välkommen hem till mig!
I över 17 år har jag hjälpt viktopererade personer att hantera motgångar som jobbiga situationer.
Om det så gäller för kosten, gamla ovanor som smugit sig tillbaka, oro för ny viktuppgång eller osunda ätbeteenden som inte vill släppa taget.
Det har hunnit bli många inspirerande och berikande möten då smarta lösningar har växt fram.
Den erfarenheten delar jag nu med mig av genom mitt digitala stödmaterial, praktiska E-Handböcker, Back-on-Track Program eller inlägg av olika slag!
Vänligen Tina
Kost & hälsopedagog – Mat & ätbeteende
Grundare till VOP
Det senaste nytt från VOP!
Back-on-Track program
Vi kollar upp vad som har fått dig på villovägar och undersöker var du kan fiska upp tråden igen. Vi rensar, bygger nytt, använder oss av olika praktiska verktyg och du lär dig smarta strategier som underlättar. Här arbetar vi logiskt, smart och hållbart för framtiden!
Till mitt Back-on-Track program:
E-Handböcker
Allt i ett! En handbok, en problemsituation att lösa, förklaringar för vad som händer och praktisk vägledning för hur du gör. Inspiration, smarta tips och kloka råd hänger naturligtvis med. Handböcker som hjälper dig att ta dig vidare i stället för att fasta i något som går att åtgärda!
Till handböckerna här!
VOP bloggen
När du har fastan och söker efter ny inspiration. Att få nya perspektiv hjälper dig att komma igång igen och att ta dig vidare framåt. Här tar jag upp många olika ämnen som berör livet efter en viktkirurgi!
- kost, mat måltider, ätbeteenden och matstress
- kropp, vikt, hälsostress och bantningstankar
- planering, levnadsvanor och att bygga nya vanor
Häng även med VOP på Sociala Medier!